Gợi ý trả lời vấn đáp PDP2 15 câu hỏi

vấn đáp PDP2

(vấn đáp PDP2 đang bổ sung và hoàn thiện)

Đáp án mang tính tham khảo

Trường hợp phát hiện lỗi thiếu/sai góp ý tại: FB Nguyễn Công Nam

Zalo: 0822422282

Câu 1: Khái niệm sức khỏe

  • Khái niệm: Sức khỏe là trạng thái thoải mái toàn diện về THỂ CHẤT, TINH THẦN, XÃ HỘI.
  • 4 hệ quy chiếu về sức khỏe: 
  • Tây y
  • Đông y
  • Dinh dưỡng
  • Dân gian

   Cả 4 hệ quy chiếu không bài trừ phương pháp nào phù hợp với bản thân            

   mình.

Sức khỏe là tổng hòa của 4 yếu tố: TINH THẦN, VẬN ĐỘNG, NGỦ NGHỈ, DINH DƯỠNG.

Thấu hiểu sức khỏe:

  • 11-3h sáng thời điểm vàng để tạo năng lượng, não cần nghỉ ngơi.
  • 4-6h tgian sáng tạo nhất, tập trung và học tập.
  • Thời gian ăn/bữa ăn đối với người trưởng thành 25-30p
  • Khi có bệnh hãy lắng nghe cơ thể có thời gian chữa lành đồng thời đi khám và điều trị.
  • Cân bằng tính nam và tính nữ 70 30%  
  • Áp dụng vào cuộc sống:
  • Ngủ sớm dậy sớm
  • Ăn sáng, ăn đủ chất
  • Tập thể dục, chạy bộ 2km
  • Luôn giữ tinh thần lạc quan vui vẻ
  • Luôn lắng nghe bản thân…

Câu 2: Phân biệt tha thứ, vị tha, bao dung

  • Tha thứ: Lỗi người 10p nhập vào mình cả 10 qua tgian thì có 6-7p. Hình ảnh xấu vẫn còn. 
  • Vị tha: Lỗi người 10p nhập vào mình 6-7p qua tgian còn 4-5p. Qua tgian k còn trên lý trí. Lỗi lầm tái diễn thì bùng nổ.
  • Khoan dung: Lỗi người 10p nhập vào mình 4-5p qua tgian còn 1-2p. Có cái không còn lỗi.
  • Bao dung: Lỗi người 10p không nhập vào phần nào. Tâm trí không bị dính mắc với cảnh bên ngoài.
  • Áp dụng vào cuộc sống: Tha thứ cho những người làm tổn thương bản thân trong quá khứ cũng như để bản thân hướng đến sự tốt đẹp hơn. Thay vì thù hằn, khó chịu, ghét bỏ chỉ làm bản thân xấu đi thì em dành thời gian để hoàn thiện bản thân, yêu thương và trân trọng những gì mình đang có.

Câu 3: Tầng bậc nhận thức nội tâm

  • 3 tầng nhận thức nội tâm: 
  • Tầng 1: Nhận thức được đúng sai, tốt xấu, thật giả, nên không nên.
  • Tầng 2: Cội nguồn của cuộc sống xuất phát từ bản thân. Mọi vấn đề đều đến từ tôi những không phải lỗi của tôi.
  • Tầng 3: Tính không của nội tâm. 
  • Em đang ở tầng 2. Không mưu cầu sự thay đổi từ phía bên ngoài mà nhận thức rất rõ là cần sự thay đổi từ phía bên trong nội tâm. Tâm niệm “Mưu cầu sự thay đổi của người khác là bắt đầu cho đau khổ, thay đổi bản thân là bắt đầu cho hạnh phúc”.

Câu 4: Chia sẻ chủ đề khiêm tốn?

  • Khiêm tốn là có ý thức và thái độ đúng mực trong việc đánh giá bản thân, những việc mình đã làm, không khoe khoang thành công, không tự đề cao, không kiêu căng tự phụ, luôn cố gắng nỗ lực. Không ngừng học tập và học hỏi.
  • Bản thân luôn khiêm tốn sẽ nhận được nhiều hơn, khi nào cũng tự cho mình là một ly nước vơi thì mình sẽ luôn được đổ nước vào tiếp thu tinh hoa, kiến thức, trí tuệ của nhân loại.

Tuyển 2 TTS content Facebook, có dấu thực tập

Làm việc tại Thái, cụ thể Thành Thái, Cầu Giấy

Liên hệ trao đổi:

Câu 5: Chia sẻ về nguyên lý ánh sáng, bóng tối. Chúng ta áp dụng như thế nào vào cuộc sống?

  • Nguyên lý ánh sáng bóng tối: Ánh sáng bóng tối là 2 thực thể đối nghịch nhau, nơi nào có ánh sáng bóng tối sẽ phai mờ, nơi nào có bóng tối ánh sáng sẽ phải nhường chỗ. Nếu coi những vấn nạn – vấn đề chúng ta gặp trong cuộc sống là bóng tối thì cần tập trung đưa ánh sáng vào (những điều tích cực, vui vẻ, hạnh phúc)
  • Áp dụng vào cuộc sống: Kết quả học tập thấp, công việc không thuận lợi… thay vì tiêu cực, buồn bã, chán nản thì ta nên dành thời gian nghỉ ngơi, sắp xếp lại chế độ học tập, công việc hợp lý hơn để có kết quả tốt hơn. Không có cố gắng, không có thất bại thì sẽ không có thành công. “Thất bại do mình, thành bại do người” 

Câu 6: Chia sẻ chủ đề trần trọng và biết ơn, chúng ta đã áp dụng như thế nào?

  • Khái niệm biết ơn: Là việc ghi nhớ, trân trọng đối với những người đã giúp đỡ mình, qua đó có thái độ và hành động đúng mực.
  • Khái niệm trân trọng: là sự quý trọng, tôn trọng, trân quý một sự vật, sự việc hoặc một người nào đó.
  • Chúng ta cần trân trọng biết ơn: Lòng biết ơn tạo cho ta niềm hạnh phúc, tâm trạng lạc quan, vui vẻ. Biết ơn còn đem đến cho ta một nguồn năng lượng dồi dào, giúp ta cảm nhận được những cảm xúc tích cực, cho ta sức mạnh đối phó với nghịch cảnh, cải thiện và xây dựng nên các mối quan hệ lành mạnh.
  • Áp dụng cuộc sống: luôn biết ơn bố mẹ vì đã sinh thành và nuôi dưỡng, đó là động lực để em cố gắng mỗi ngày để có thể báo hiếu và giúp đỡ bố mẹ nhiều hơn.

Câu 7: Các quan niệm chuẩn về tài chính và các nội dung về tài chính em đã được học. em đã áp dụng như thế nào vào cuộc sống.

  • 8 quan điểm chuẩn về tiền:
  • Tiền phóng chiếu nội tâm con người
  • Tiền giúp đạt cuộc sống mong muốn
  • Tiền giúp bội tăng những gì mình đang có
  • Tiền giúp con người tự do về mặt thời gian
  • Tiền cần sinh lãi và tạo giá trị
  • Tiền tụ về người có kế hoạch xài tiền
  • Số tiền mình có được tỷ lệ thuận với số lượng con người mình muốn giúp đỡ
  • Tiền đến từ con người. Ở đâu có con người ở đó có tiền. Vốn của con người là con người.
  • 5 cấp độ tài chính:
  • An toàn tài chính 
  • Đảm bảo tài chính 
  • Độc Lập tài chính 
  • Tự do tài chính trọn đời 
  • Di sản tài chính
  • 4 tâm niệm tài chính:
  • Lợi mình hại người (tuyệt đối k làm)
  • Lợi người hại mình (Miễn cưỡng làm)
  • Hại mình hại người ( k làm)
  • Lợi mình lợi người (nhất định làm)
  • Tâm thái với tiền:
  • Trân trọng biết ơn đối với tiền
  • Bao dung với tiền: Bao dung cho tiền thông qua việc bao dung cho mối quan hệ bốn nhóm tính cách với tiền: Tiết kiệm, né tránh, chi tiêu và thầy tu 
  • An vui với tiền 
  • Vạn vật có tính không 
  • 5 chỉ số thông minh tài chính:
  • Năng lực thu hút tiền 
  • Năng lực giữ tiền 
  • Tư duy đầu tư tài chính 
  • Mượn sức sử dụng đòn bẩy (con người)

Câu 8: Tác dụng của vận động thể dục với sức khỏe em đã thay đổi được gì qua chạy bộ?

  • Tác dụng của chạy bộ: 
  • Tăng đề kháng, tuổi thọ, giảm nguy cơ ung thư 25-30%
  • Tăng tuần hoàn máu, giảm nguy cơ mắc tim mạch 50%
  • Tăng sự tự tin và sức mạnh ý chí
  • Trí óc thông minh và sáng tạo hơn, trí nhớ cải thiện.
  • Hạnh phúc hơn
  • Nam tính hơn, nữ tính hơn, da đẹp hơn.
  • Thay đổi qua chạy bộ: Cải thiện sức khỏe, giải tỏa căng thẳng, tạo thói quen tốt.

Câu 9: 5 phẩm chất ưu tú là gì, em áp dụng như thế nào?

  • 5 phẩm chất ưu tú: 
  • Nhân (trong nhân hậu)
  • Lễ (lễ phép lễ giáo)
  • Nghĩa (trong chính nghĩa)
  • Trí (trong trí tuệ)
  • Tín (trong uy tín)
  • Giải nghĩa:
  • Nhân: Là yêu thương. Người yêu thương bản thân Là cho bản thân mình đáp ứng những nhu cầu cơ bản Nhu cầu an toàn nhu cầu xã hội, tôn trọng và yêu thương bản thân
  • Lễ: Lễ phép, lẽ phải, Người lễ với bản thânLà người trân trọng biết ơn sự hiện diện của bản thân, Cho bản thân cơ hội hiểu đạo lý và pháp luật. Người lễ với gia đình Là người trân trọng Biết ơn sự hiện diện của người thân trong gia đình Góp phần tạo bối cảnh Để gia đình hiểu đạo lý cuộc sống và Pháp luật 
  • Nghĩa: Là trách nhiệm, Người có trách nhiệm với bản thân Là người ghi nhận sự tồn tại của bản thân Rằng bản thân tồn tại vì một lý do hay sứ mệnh nào đó 
  • Trí: Là lắng nghe, Người lắng nghe bản thân Là người có trạng thái Nhận thức nội tâm bản thân cần Nâng tầm hiểu biết Nâng tầm trí tuệ, Để vượt thoát mọi vấn nạn phát sinh 
  • Tín: Là giữ lời và đúng giờ, Người tín với bản thân Là luôn giữ lời cam kết và lời hứa Và đúng giờ với bản thân. Người tín với gia đình tổ chức và xã hội Là luôn Giữ lời cam kết lời hứa và đúng giờ Với gia đình tổ chức và xã hội 
  • Phẩm chất là tính chất bên trong nội tâm con người
  • Người giàu phẩm chất đạt đầy đủ cả 5 phẩm chất ưu tú trên bản thân, gia đình, tổ chức và xã hội.

=> Qua đó em áp dụng những phẩm chất này vào trong cuộc sống của mình. Vi dụ: luôn lắng nghe ý kiến của người khác và tôn trọng quyền riêng tư hay ý kiến của họ. Từ đó giúp mình trở lên lịch sự hơn và giúp mối quan hệ của mình trở lên tốt đẹp hơn.

Câu 10: 3 yếu tố quyết định để xây dựng sự nghiệp và cảnh giới cuộc sống

  • Kỹ năng và năng lực: Hãy phát triển kỹ năng chuyên môn và kỹ năng mềm để thành công trong công việc và mở rộng cơ hội.
  • Mối quan hệ và kết nối xã hội: Xây dựng mạng lưới quan hệ đáng tin cậy và tham gia vào cộng đồng để nhận được sự hỗ trợ và tạo ra cơ hội mới.
  • Tinh thần kiên nhẫn và quyết tâm: Duy trì lòng kiên nhẫn và quyết tâm để vượt qua khó khăn và đạt được mục tiêu mong muốn của mình.

Câu 11: Khi đi phỏng vấn tuyển dụng cần chú ý điều gì?

– Không đến trễ

– Tìm hiểu công ty trước khi phỏng vấn

– Nhìn thẳng 

– Lắng nghe

– Thân thiện và luôn nở nụ cười

– Trả lời ngắn gọn, nói năng lưu loát

– Cảm ơn sau mỗi câu hỏi của nhà tuyển dụng

– Trang phục nghiêm chỉnh phù hợp

– Chuẩn bị kiến thức phù hợp với mô tả công việc, tâm lý vững vàng, tự tin

Câu 12 : Thành phần của 1 CV

  • Ảnh
  • Thông tin cá nhân 
  • Trình độ học vấn và kỹ năng
  • Hoạt động
  • Mục tiêu nghề nghiệp 
  • Kinh nghiệm làm việc
  • Chứng chỉ và thành tích đạt được
  • Người tham chiếu 

Câu 13 : Chia sẻ về quản lý cảm xúc

  • Cảm xúc được tạo ra bởi các tác nhân bên ngoài tác động đến chúng ta thông qua các giác quan. Nếu nó kết hợp với suy nghĩ liên tục theo quán tính thì cảm xúc tiêu cực sẽ xuất hiện.
  • Khi kết luận được khoảng dừng sẽ: 
  • Nhìn được cảm xúc thay đổi bên trong mình
  • Bất như ý: quan sát và nhận diện được điều bất như ý nào đang xảy ra.
  • Ngã 3 lựa chọn: thời gian đưa ra quyết định sáng suốt hơn
  • Nguyên tắc 5N để chúng ta bớt xử lý cảm xúc theo bản năng: Ngưng Nghe Ngẫm Nghĩ Nói.

Kỹ năng quản lý cảm xúc giúp chúng nhận thức rõ ràng về cảm xúc của mình trong các tình huống khác nhau và cho thấy giá trị của việc quản lí được cảm xúc quan trọng không những đối với mình mà còn đối với người khác

Thay vào đó là bạn biết cách điều chỉnh các cảm xúc để có thể giữ sự hài hoà với người đối diện hoặc trong bối cảnh nào đó.

Những người có khả năng quản lý cảm xúc tốt thường là các cá nhân có chỉ số trí tuệ cảm xúc cao. Họ biết cách kết hợp các nhận thức cá nhân, cách ứng phó với căng thẳng, và ứng xử với người khác.

Ví dụ, khi sự tức giận lên đến đỉnh điểm, chúng ta thường dễ nói ra những lời làm tổn thương người khác. Chẳng hạn như khi những người thân xung quanh làm sai việc gì đó, hay bạn bè của bạn hỏi bạn quá nhiều khi bạn đang bận. Nếu không quản lí được cảm xúc thay vào đó là những lời nói trách móc,cáu gắt thì 1 ngày nào đó những mối quan hệ đó cũng sẽ bị gây ảnh hưởng

Do vậy; khi bạn biết nghĩ tới cảm xúc của người đối diện và lựa chọn được cách ứng xử phù hợp, bạn sẽ phát triển được các mối quan hệ hài hoà và lâu dài.

Câu 14: Một số nguyên tắc giao tiếp trong công sở mà em đã được học

  • Trang phục lịch sự, gọn gàng và phù hợp với văn phòng là rất quan trọng
  • Sử dụng ngôn ngữ lịch sự, tránh sử dụng từ ngữ tục tĩu hoặc những từ ngữ gây hiểu nhầm
  • Luôn lắng nghe kỹ ý kiến của đối tác, đồng nghiệp trước khi đưa ra quyết định hoặc phản hồi
  • Đối xử tôn trọng với mọi người, không phân biệt chủng tộc, tôn giáo hay trình độ
  • Luôn giữ thái độ lịch sự và thân thiện, không nên thể hiện sự căng thẳng hay bất cẩn

Phân tích sâu hơn nguyên tắc “Bánh kẹp”

“Bạn nên đối xử với người khác theo cách bạn muốn được đối xử “

Cách tăng thiện cảm:

  • Chủ động làm quen giới thiệu bản thân 
  • Luôn nở nụ cười thân thiện 
  • Thái độ đúng mực và trang phục lịch sự 
  • Sử dụng tên người đối diện khi giao tiếp 
  • Khen ngợi chân thành (khen sau lưng)
  • Nhìn nào cùng chữ T hoặc là chữ M của đối phương (4 – 5s)
  • Đặt câu hỏi với người đối diện 
  • Trang phục lịch sự, gọn gàng và phù hợp với văn phòng là rất quan trọng
  • Sử dụng ngôn ngữ lịch sự, tránh sử dụng từ ngữ tục tĩu hoặc những từ ngữ gây hiểu nhầm
  • Luôn lắng nghe kỹ ý kiến của đối tác, đồng nghiệp trước khi đưa ra quyết định hoặc phản hồi
  • Đối xử tôn trọng với mọi người, không phân biệt chủng tộc, tôn giáo hay trình độ
  • Luôn giữ thái độ lịch sự và thân thiện, không nên thể hiện sự căng thẳng hay bất cẩn

Câu 15: Biểu hiện tính nam tổn thương và tinh nữ tổn thương như thế nào là lành mạnh ? Nguyên nhân và giải phải pháp chữa lành sự tổn thương tính nam tính nữ? 

  • Biểu hiện tổn thương tính nữ:
  • Yếu đuối, cam chịu
  • Phụ thuộc, không cảm thấy an toàn
  • Quá nhạy cảm vào cảm xúc
  • Tâm lý nạn nhân
  • Lười, không ổn định, thiếu thốn
  • Buông thả, dễ dính vào mqh 3 người
  • Thao túng, thích kiểm soát người khác
  • Vô cảm, thiếu sức sống
  • Tham lam, vơ vét
  • Cứng nhắc, khô cằn
  • Từ chối
  • Bị các bệnh phụ khoa
  • Tính nữ lành mạnh:
  • Tình yêu thương vô điều kiện 
  • Thấu hiểu
  • Nuôi dưỡng, tốt bụng
  • Dịu dàng, sáng tạo, trực giác, cảm xúc, tinh tế, tĩnh lặng chậm rãi, thả lỏng, rạng rỡ, gợi cảm.
  • Cho phép.
  • Biểu hiện tổn thương tính nam: 
  • Ám ảnh thành công
  • Hung hăng bạo lực
  • Luôn muốn đúng
  • Chỉ trích phán xét
  • Kiểm soát người khác
  • Tiêu hoang, vung tay đầu tư không tính toán.
  • Suy nghĩ quá nhiều
  • Lăng nhăng, quan hệ bừa bãi
  • Lạnh lùng xa cách
  • Ích kỷ keo kiệt
  • Không dám hành động, sợ thất bại.
  • Tính nam lành mạnh:
  • Dám nhận thử thách, dám hành động
  • Kỷ luật, sống có mục đích
  • Che chở, cho đi
  • Chung thủy, công khai
  • Quyết đoán
  • Khỏe mạnh, thích vận động 
  • Nguyên nhân: 
  • Áp lực xã hội
  • giới tính và văn hóa
  • cảm giác bất an
  • trải nghiệm đau buồn
  • tra tấn hoặc bạo lực và những suy nghĩ tiêu cực
  • Mối quan hệ chưa tốt
  • Chưa có hình mẫu
  • Mất cân bằng nội tiết
  • Giải pháp:
  • Tham gia vào các hoạt động và sự kiện tâm lý để giúp cải thiện tâm trạng 
  • Học cách đối phó và giải quyết các vấn đề và cảm xúc khó khăn
  • Xây dựng các mối quan hệ và kết nối tốt trong cộng đồng và gia đình để tăng cường hỗ trợ và tình thân ái
  • Tính nam: hành động nhiều hơn, xưng dựng thế giới vật chất
  • Tính nữ: Yêu thương chính mình

Mời cốc cà phê:

0822422282

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *